怎么锻炼能缩阴

上古，亿万年的修士纪元，诞生了唯一的一位大乘女修，完美的女神，星月仙子。无论颜值、体魄、修为均冠绝了整个修士纪元。然而却在魔神灭世大战中重伤，三魂冰封，七魄轮回。亿万年后，一个立志长生的凡人，先后遇见七女，依托她们提供的机缘，踏上无尽的修仙之路……　　凡人修仙，需要多少的贵人相助，多少的逆天机缘。与天夺命的一刻，是否仍能坚定不移。长生有望时，面对魔神破封，不得不战，他还能保持初心吗？...