小学生怎么样练腹肌最快最有效

周逸一觉醒来，穿越到如同唐传奇的志怪仙侠世界……庙堂诸侯，紫电清霜伴龙舆。江湖争霸，佛狸祠下藏锋镝。神怪异志，荒山庐冢狐观星。……这大千世界，红尘滚滚，风景旖旎，光怪陆离，可惜他却偏偏成了和尚。正所谓，一性圆通一切性，一法遍含一切法，一月普现一切水，一切水月一切摄。又曰：杀生护生一掌握，济世斩业半肩挑。...