男人怎么锻炼腰部力量

可盐可甜脑力战斗力十足的总设计师禾一的男人被困在游戏世界中了为了拯救男友，禾一进入到了游戏世界中然而反派男友，不是在毁灭世界，就是在毁灭世界的道路上...为了游戏胜利，为了世界和平，总是要用点特殊手段的....美貌不行，靠卖萌；卖萌不行，靠厨艺；厨艺不行，靠武力；武力都不行，那，只能靠耍无赖了！只是，这些游戏怎么越来越变态呢？这真的是我参与设计的游戏？禾一对自己产生了深深的怀疑，我，难道是个变态？...