怎样进行自我催眠

王船气喘吁吁的抹了把大汗，自不是累的，而是被这老巫婆给从早上骂到现在。从开始骂他上了十七天学，把她家三板斧带成野丫头，后把她家老头带成个酒鬼，最后骂着骂着大哭，数落着王船十岁偷窥人洗澡，十二岁还抢人家棒棒糖，就这德行竟还去想做什么天下第一等大侠……...