做什么运动可以缩阴紧致

这是一个糟糕的世界，天地对万物生杀予夺。人命天生分贵贱，修士以命格加身，自称命修，横行当世。有大贼沈清，可盗窃他人命运。宗门天骄：“我降生之际，龙凤呈祥，紫气东来三万里！”天命之子：“我蒙尘之际，金光漫天，地涌金莲，当横压一世！”绝世妖孽：“我启命之时，煞气冲霄，风云倒卷，天地色变！”沈清：“你的命不错，可下一息就是我的了！”命修群：759125926...