怎么样练腹肌最快最有效

一剑诛仙佛，一剑葬神魔！他本是皇城第一武道天才，却被未婚妻设计毁去丹田，无法修行。绝望之际，竟发现体内藏有一座剑神墓！十八道神秘墓碑，刻印着无上剑道绝学，墓中更有一道神剑之魂，名为葬天！从此之后，一个亘古未有的剑神横空出世，威震九天！...