感觉压力好大怎么缓解

【叮咚！恭喜你获得诸天签到打卡系统，本次打卡世界：盘龙】【本次打卡任务：完成至高神任务】【每日签到奖励：法则碎片*1，10000枚玄奥碎片合成一种完整玄奥】【叮咚！签到成功，获得法则碎片*1，新手大礼包*1】【叮咚！新手礼包已开启】【获得物品：无限空间戒指一只，圣域修为卡一张，下位神器一套，魔宠孕育卡一张】【叮咚！你杀死了圣域魔兽大地暴熊，获得‘大地脉动’玄奥碎片*3，‘大地元素’玄奥碎片*5】【叮咚！你杀死了下位神哈鲁，获得‘爆烈’玄奥碎片*20，‘火之元素’玄奥碎片*40】【叮咚！签到成功，累计签到1...