怎么才能练出腹肌?

修行太慢，我的武学黑化了！您的武学【铁布衫】长时间不突破，怒火攻心，彻底黑化，化为【魔道铁布衫】，修行速度一日千里。“您的【明玉功】迷恋美色，对美色情有独钟，一日不见美女就要罢工！”“您的【九阴摄魂刀】杀戮成瘾，陷入癫狂，杀伤力大增，遇强则强！”“您的【精神秘术】见钱眼开，兴奋不已，修炼速度一日千里。说起来你可能不信，我一身实力全是靠自己努力修炼出来。...