怎么练下叉的基础训练

关于青春，关于情感。我想记录自己的感情，每个人在这个世界走一遭都会留下些痕迹，不求谁看过，我只想在生命快要终结的时候看到这些，还能去回忆。记述发生在身边过的美好，哪怕是痛苦，也证明我们曾经来过这个世界，在这里走过一遭！...