只练悬垂举腿能练出腹肌吗

事件：太阳氦闪，地球流浪！目的地：比邻星，三体文明！时间：流浪纪元，面壁者威慑纪元！男主：三体面壁者、地球破译者、银河系第三悬臂话事人、第一任银河帝国元首。流浪地球与三体的碰撞，又会产生怎样的火花？请详见本书！已加入元素：流浪地球、三体。将加入元素：吞食者文明、上帝文明、哥哥文明、歌者文明，归零者文明、碳基联盟、硅基帝国。本书又名《三体文明权力最大的我，是个地球人这回事》...